O Estúdio

Apesar de cerca de 90% dos alunos d’O Estúdio serem miúdos, não significa que os graúdos não façam parte do mesmo.

As diferentes modalidades direcionadas ao público adulto têm vindo a crescer e a desenvolver-se gradualmente ao longo dos anos, com resultados notórios.

Alunos que vieram à procura de uma forma de manter um certo nível de atividade física encontraram uma forma divertida e social de o fazer.

Aulas como o Aerial, Pole e Lyra têm despertado a criatividade interior de quem sempre quis fazer algo de diferente e artístico, sem se comprometer com as opções tradicionais.

O Dance Fit e o Barre trazem elementos da dança para a coordenação, equilíbrio e resistência, permitindo aos adultos recuperar o ritmo e a energia que julgavam já não estar lá.

O Power e o Flow ativam a força interior e trazem ao de cima a mobilidade, força e flexibilidade que tantas vezes sentimos que comprometem o nosso funcionamento natural no dia a dia.

No fundo, todos sentimos a necessidade de esforço físico, seja ele de forma expressiva, disciplinar ou técnica, regular ou pontual, durante a semana ou ao fim de semana, mas sempre com a sensação de que o nosso corpo ainda tem muito para dar.

Por isso, O Estúdio tem sempre as portas abertas a quem quiser começar a sua jornada com o melhor acompanhamento possível.

Esperamos por si!

João Henriques

Com sua mistura única de elegância e força, o Barre proporciona uma experiência de treino que transcende os limites físicos, enquanto se alinha perfeitamente com a estética acolhedora e familiar do ambiente do estúdio.

Conectando-se com a Elegância

Entre a luz natural que dança pelas janelas e a nossa atmosfera, o Barre encontra o seu lar. Inspirado na leveza e na precisão do ballet clássico, este método de treino adiciona uma dimensão de elegância aos espaços já envolventes do estúdio. Os movimentos fluidos e controlados combinam-se com a música suave para criar uma experiência imersiva que cativa tanto o corpo quanto a mente.

Força e Flexibilidade

Embora o Barre possa evocar imagens de dançarinos graciosos, a sua prática vai muito além da estética. Através de uma série de exercícios que envolvem o uso de uma barra de apoio para sustentação, os praticantes desenvolvem força, estabilidade e flexibilidade de forma holística. Os pequenos grupos e o ambiente familiar do estúdio proporcionam um espaço seguro para explorar os limites pessoais e progredir em direção aos objetivos individuais de condicionamento físico.

Benefícios Duradouros

Os benefícios do Barre estendem-se além das paredes do estúdio, deixando uma impressão duradoura na vida diária. A postura melhorada, a força central reforçada e a consciência corporal aprimorada são apenas alguns dos presentes que os praticantes levam consigo para além da sala de aula. E, assim como a luz natural que inunda o estúdio, o Barre ilumina os caminhos de bem-estar e vitalidade, guiando os praticantes em direção a uma vida mais saudável e equilibrada.

Venha descobrir a graciosidade e a força do Barre – a sua jornada de bem-estar começa agora.

Sim, ensaiamos coreografias. Sim, repetimos cada movimento até parecer que sai sem esforço. Sim, temos de seguir o ritmo da música para não dar passos em falso. Mas haverá maior expressão da liberdade do que a dança? É quando soltamos o corpo e o deixamos libertar-se ao som da música, sem preconceitos e sem julgamentos, que nos sentimos verdadeiramente livres.

Em contagem decrescente para os 50 anos do 25 de Abril, data que abriu as portas à liberdade, faz ainda mais sentido comemorarmos também um dos primeiros passos da cidade da Guarda no mundo da dança.

A nossa equipa de competição StArtMov, vai representar a Guarda, pela primeira vez, na competição Hip Hop International Portugal na Maia. Paralelamente ao aniversário da revolução, o HHIP também celebra 10 anos de tradição e é nesta década de ritmo e arte que a equipa pretende competir no novo escalão de Starters (novatos).

 A equipa de 9 elementos leva uma coreografia de diferentes estilos enraizados no hip hop, completada por momentos tão acrobáticos como caricatos e com muita atitude. O evento celebra-se de 25 a 28 de Abril, sendo que a intervenção dos nossos guardenses está marcada para o dia 27.  Vamos estar todos a torcer pela nossa equipa e por todos os intervenientes, provando que a Guarda tem muito para mostrar. Esperamos que torçam connosco. E se não tiverem planos para o dia em que se assinalam os 50 anos da liberdade… dancem!